الوحدة 19: الرفاه والآثار النفسية الاجتماعية وآليات المواجهة الأكثر شيوعًا

عند التخطيط لهذه الجلسة وتيسيرها، من المهم تطبيق عدسة متقاطعة باستمرار على هوية كل مشارك وخبراته واحتياجات الحماية الخاصة به. يمكن أن يكون لنظم التمييز والامتيازات المتداخلة، مثل الجندر والتوجه الجنسي والدين والإعاقة والأصل العرقي و أو الإثني والوضع القتصادي/ الطبقة والحالة الاجتماعية والمواطنة والعمر والمظهر الجسدي تأثير عميق على المدافعين عن حقوق الإنسان وتصور مجتمعاتهم و تجاربهم مع المخاطر والحماية.

لماذا نحتاج أن نتحدث عن الرفاه؟ (5 دقائق)

• لأننا نتعرض باستمرار للعنف (كناجين؛ كشهود؛ كأولئك الذين يساعدون الناجين، إلخ) في جميع الأماكن التي نسكنها؛
• نظرًا لوجود افتراضات معينة حول ما يعنيه أن تكون ناشطًا (لا سيما ما يعنيه "الناشط الجيد") وفي كثير من الحالات تتمحور هذه الافتراضات حول "التضحيات من أجل القضية" و "في جعل النضال محور تركيز حياتنا كلها '؛
• لأن الاهتمام برفاهيتنا سيجعل العمل الذي نقوم به أكثر استدامة؛
• لأن الرفاه يؤثر على أمننا.

كيف أثر العنف والتهديدات عليك؟ / ماذا فعلت للتعامل مع تلك التأثيرات؟ (25 دقيقة)

تحدث التأثيرات على مستويات مختلفة، مثل المستوى الفردي والعائلي والتنظيمي/الشبكي ومستوى المجتمع.

العصف الذهني - يملأ الميسر المصفوفة بناءً على أفكار المجموعة.

يجب أن يتأكد الميسر من تضمين بعض المفاهيم الأساسية التالية في المصفوفة

• الخوف (على جميع المستويات)
• الذنب واللوم
• الاكتئاب
• عدم الثقة
• النزاعات
• الإجهاد / التعب / الإرهاق
• التوتر الناتج عن الصدمات¹ بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة²
• الصدمة غير المباشرة³

قم بالتأكيد على أن معظم التأثيرات هي ردود فعل طبيعية للأحداث غير الطبيعية.

ملاحظات للميسر:

• قد تظهر بعض التأثيرات على مستويات مختلفة (فردي، عائلي، إلخ).
• تأكد من أن الناس يفهمون أن الدعم النفسي والاجتماعي ليس علاجًا نفسيًا، بل هو وسيلة شاملة للنظر في آثار العنف وتقوية الاستجابات الصحية.
• أثناء تحديد التأثيرات، ضع في اعتبارك أن التأثيرات قد يتعرض لها الأشخاص المختلفون بشكل مختلف (انظر الجلسة الخاصة بالتقاطع).

كيف ترتبط هذه التأثيرات بالأمن؟ (25 دقيقة)

إن إدراك كيفية تأثير العنف والتهديدات علينا على مختلف المستويات، والتعرف عليه واتخاذ الإجراءات حياله يمكن أن يساعدنا في حماية أنفسنا ومواصلة عملنا والعيش في توازن.

أمثلة على كيفية ارتباط التأثيرات بالأمن: يمكن أن يسبب الخوف مزيدًا من الجمود بين الأعضاء، والذي غالبًا ما يؤثر على الاتصال ويمكن أن يتسبب في صراعات يجب حلها قبل التمكن من تحديد خطط الأمن أو الموافقة على التدابير.

المناقشة الثنائية وردود الفعل للمجموعة ردًا على السؤال التالي وردود الفعل على القضايا الرئيسية (15 دقيقة للعمل الثنائي و 15 دقيقة لردود الفعل):

ما الذي لاحظته بشأن وعيك واستجابتك للتهديدات الأمنية عندما تشعر أنت أو زملائك بالضغط؟

يلخص المدرب ردود فعل النقاشات الثنائية ويضيف النقاط التالية إذا لم يتم التوصل إليها خلال مناقشة المجموعة.

تجنب التفكير العميق في الأمن - التفكير في الأمن يعني التفكير في كل الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث لنا. قد يكون هذا محزنًا ومرهقًا، خاصةً عندما نكون قد مررنا بالعديد من الأشياء السيئة في الماضي. يؤدي هذا أحيانًا إلى عدم قيام المدافعين عن حقوق الإنسان بتخطيط الحماية الكافي أو القيام بالتخطيط بطريقة سطحية للغاية وتعريض أنفسهم للمخاطر.

التفكير الصارم - عندما نخاف، غالبًا ما نتراجع عن الاستراتيجيات الافتراضية التي نجحت معنا في الماضي. قد تكون هذه الاستراتيجيات أفضل الردود على الوضع الحالي وقد لا تكون كذلك. عندما يحدث هذا، نصبح مقاومين للتغيير أو جامدين في تفكيرنا بشأن الأمن. هذه إحدى الطرق التي يتسبب بها الخوف في حدوث صراع داخل الفرق. يجب أن تكون ممارسات الحماية قادرة على التكيف مع التهديدات والاستراتيجيات المتغيرة التي يستخدمها خصومنا.

أجراس الإنذار كثيرة جدا؟ - بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التوتر الناتج عن الصدمات والصدمات غير المباشرة، يحدث أحيانًا أن الأشياء العادية جدًا تبدو خطيرة. عندما يحدث هذا، يصبح الخوف معممًا بشكل مفرط ويؤدي إلى عدم الثقة بين الناس. عندما يمثل كل شيء خطورة (سواء كان الأمر كذلك أم لا)، فإننا نصبح مشلولين ويصعب علينا حماية أنفسنا من التهديدات الفعلية.

أجراس الإنذار قليلة جدا ؟ - بالنسبة للأشخاص الذين عاشوا مع "الكثير من أجراس الإنذار" لفترة طويلة جدًا، يحدث أحيانًا أننا نتوقف عن الاهتمام بجميع التهديدات التي نشعر بها من حولنا. في هذه الحالة، ينتهي بنا الأمر بـ "عدد قليل جدًا من أجراس الإنذار" ونتوقف عن الاهتمام بمؤشرات الخطر المهمة. مرة أخرى يصبح من الصعب حماية أنفسنا من التهديدات.

عدم إعطاء الأولوية للتدابير الأمنية - يقوم المدافعون عن حقوق الإنسان ذوي الخبرة أحيانًا بإلغاء تحديد أولويات الإجراءات الأمنية لصالح المواعيد النهائية للمشروع الأكثر إلحاحًا أو لأنهم مرهقون للغاية بسبب العمل بحيث لا يضطرون إلى التعامل مع نشاط آخر يستهلك الطاقة. من السهل أن ننسى أنه في بعض المواقف عالية الخطورة، يمكن أن يؤدي عدم إعطاء الأولوية للتدابير الأمنية إلى فشل المشروع بأكمله، وإلحاق الضرر بزملائنا وأنفسنا.

ما هي الشروط التي تحتاجها لتكون قادرًا على تنفيذ خطة الحماية الخاصة بك؟ (30 دقيقة)

من المهم ليس فقط التعامل مع الأمن في أوقات الطوارئ ولكن أيضًا، بقدر ما يعتبر استراتيجيًا، لتكون قادرًا على العمل على مكون الوقاية، والذي لا يتضمن فقط تحليل المخاطر والسيناريوهات المحتملة التي يمكن إنشاؤها بواسطة العمل في مجال حقوق الإنسان ولكن أيضًا الرعاية العاطفية وتقوية النسيج الاجتماعي والهوية.

التمرين والمشاركة

فكر في ما تود أن تقدمه منظمتك وزملاؤك لمساعدتك في تنفيذ خطة الحماية الخاصة بك؟ ما الذي يمكنك تقديمه لزملائك ومنظمتك؟

أرغب في أن تقدم منظمتي / شبكتي ما يلي:

أود من زملائي / فريقي أن يقدموا:

يمكنني أن أقدم:

ماذا سأفعل لنفسي:

الموارد: تم تطوير هذه الجلسة بمواد من ألونا أكومبانيامينتو بسيكوسوسيال، وهي منظمة غير حكومية مكسيكية، تقدم الدعم النفسي الاجتماعي للمدافعين عن حقوق الإنسان والصحفيين المعرضين للخطر؛ ليفال آب؛ والأمن الشامل (هوليستك سيكيورتي) من قبل تكتيكال تاك.

انشأ من قبل

ستيفانيا جراسو، ألونا أكومبانيامينتو بسيكوسوسيال

كريج هيغسون سميث، مركز ضحايا التعذيب