الراحةُ والهُدوء

يتمثل الهدف من برنامج الراحة والرفاه لدى فرونت لاين ديفندرز هو تمكين المدافعين و المدافعات عن حقوق الإنسان من قضاء بعض الوقت وإعادة شحن طاقتهم\طاقتهن في بيئة آمنة وفي نفس الوقت تعزيز مهاراتهم\مهاراتهن حتى يتمكنوا\تتمكن من العمل بشكل أكثر فعالية عند عودتهم\عودتهن إلى منازلهم\منازلهن.

يتميز البرنامج  بنهج مرن ويحاول الاستجابة لاحتياجات المدافعين و المدافعات عن حقوق الانسان. يتم استضافة بعض المدافعين أو المدافعات عن حقوق الإنسان في أيرلندا ، ويختار البعض الاخر وجهة أقرب إلى الوطن ، حيث لديهم\لديهن اهتمام خاص أو اتصالات قائمة. و تكون مدة البرنامج  بشكل عام للإقامات القصيرة التي تتراوح من أسبوع إلى ثلاثة أشهر.

يمكن للمدافعين و المدافعات عن حقوق الإنسان أن ينعموا\تنعمن ببعض الراحة والابتعاد عن الظروف العصيبة والصعبة التي يعملون\تعملن فيها لفترة قصيرة. يمكنهم\يمكنهن التركيز حصريًا على صحتهم\صحتهن ورفاههم\رفاههن  أو قضاء بعض الوقت الجيد مع أسرهم. يمكنهم\يمكنهن أيضًا اختيار العمل في مشروع معين ، أو التعرف على الأمن الرقمي أو تحسين المهارات الأخرى ذات الصلة بعملهم\عملهن.

تكون المشاركة في برنامج الراحة و الرفاه على أساس الدعوة فقط

.

"هذا البرنامج هو رائع لناشطات حقوق الإنسان اللاتي تعرضن في عملهن لحالات التوتر المرهقة والتهديد المتّسم في الغالب بالخطورة".
- مدافع عن حقوق الإنسان من أفغانستان - برنامج الراحة والهدوء والزمالة

"قبل الدعم، عانيت من إنهاك شديد نتيجة ضغوط العمل، وخاصة من قضية عنف أسري كنت أعمل عليها فتعرضت للهجوم ومصادرة جهاز الكمبيوتر الخاص مع وهواتفي. كنت مجَهداً للغاية ولا يفارقني الصداع، ولكني الآن على ما يرام من جديد وعائد للعمل".

- مدافع عن حقوق الإنسان من الكاميرون - برنامج الراحة والهدوء والزمالة